¿Cómo calmar la ansiedad en el trabajo?
Probablemente, todos y cada uno de nosotros hayamos experimentado en algún momento de nuestras vidas esta emoción. Es una reacción normal que nos prepara para afrontar las presiones, pero que viene acompañada de temores y estrés. Sin embargo, la ansiedad en el trabajo puede traernos muchos problemas si no la gestionamos adecuadamente. 1. Respira Igual que […]
Habilidades que las empresas buscan en el 2020
Nos encontramos en la “Era del talento” y esto se debe a que vivimos en un entorno volátil donde es difícil saber qué pasará en el país o en el sector que deseamos laborar. Asimismo, la especialista comenta que las habilidades blandas pueden ser el punto diferenciador en un proceso de selección ya que actualmente […]
Consejos para autocuidado
El autocuidado, el apoyo mutuo y la puesta en práctica de estas recomendaciones ayudarán a sobrellevar de mejor manera la cuarentena. Sin embargo, puede ser que en algún minuto sienta que la situación se vuelva inmanejable y que necesita de mayor apoyo para seguir adelante. Buscar ayuda siempre es bueno y apoyarnos con otros es fundamental para […]
8 consejos para convertirte en un trabajador exitoso
Para lograr el éxito, es necesario basar el trabajo en la excelencia y la productividad, buscar siempre lo mejor en cada tarea ejecutada. Además, no es sólo la manera en que trabajas lo que importa, es como te comportas con tus compañeros y tus superiores. Si quieres convertirte en un trabajador exitoso, aquí va una […]
Fiestas Patrias en Plane
ARO ARO AROEn estas fiestas patrias,Quisimos hacer algo diferente,Nos fuimos a visitar al equipoY ninguno estaba presente… Nos encontramos con sus familiasy sus mamás dieron una buena recepción,Tanto que invitados quedamosPara hacer una buena celebración…En Plane, vivimos nuestros valores, y nos preocupamos de mantenernos unidos en todo momento, es por ello que este año por […]
Recomendaciones para alimentarse de manera adecuada, evitando consumo de calorías extras
1.- Acompañe la carne con verduras, las que aportarán minerales, antioxidantes y fibra que ayudará a la digestión. 2.- De postre consuma frutas sin azúcar ni crema adicional. Evite los pasteles, las masas y el mote con huesillo. 3.- Restrinja el consumo de bebidas alcohólicas, dando preferencia a la cerveza, espumante y vino, ya que […]
Pausas activas para aumentar la creatividad
¡Dale una dosis de vitalidad a tu trabajo! Estirar esos músculos: Realiza una serie de ejercicios cortos para estirar el cuerpo durante aproximadamente 20 segundos por postura, iniciando en la parte de las piernas y llevando el estiramiento hasta el cuello. Lista de palabras: ¡Aléjate de la pantalla! Tomemos papel y lápiz y pongámonos el reto de hacer […]
Dormir bien, el secreto para trabajar mejor
Mantener un equilibrio entre el tiempo que trabaja y el tiempo que da a su cuerpo para recuperarse es clave a la hora de tener éxito. El mundo actual en el que corremos todo el día, cuando estamos cansados acudimos a bebidas energizantes o al café en grandes cantidades alterando el funcionamiento de dos sistemas muy importantes […]
La ley de la siembra y la cosecha.
La ley de la siembra y la cosecha. Posted by Frases on Wednesday, May 20, 2020
Gestión del tiempo: claves para optimizar el tiempo de trabajo
La capacidad de gestionar bien el tiempo es una habilidad que las empresas valoran cada vez más en sus trabajadores, ya que este factor mejora la productividad y la competitividad de la organización. La productividad depende de cómo afrontas las primeras horas. Es aconsejable crear una rutina que ayude a ponerse en marcha. Levantarse temprano para […]
